畜牧人

標(biāo)題: 10種告別工作低潮的妙招 [打印本頁(yè)]

作者: 金角 時(shí)間: 2007-6-21 10:51
標(biāo)題: 10種告別工作低潮的妙招
[b]1、重拾信心[/b] “缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。來(lái)跟我說(shuō)一遍“我的美麗、自信、聰明、才智無(wú)人能比，我是最好的……”沒(méi)錯(cuò)，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。
[b] 2、堅(jiān)持所選[/b]
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請(qǐng)牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。
[b]3、休息減壓[/b]
如果長(zhǎng)期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請(qǐng)假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路嘛！
[b]4、補(bǔ)習(xí)充電[/b]
如果你的壓力來(lái)源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)絕對(duì)是你的最佳選擇。
[b] 5、運(yùn)動(dòng)減壓[/b]
許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣，而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)肥胖，亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”就派上用場(chǎng)了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以為你減低壓力。
[b]6、學(xué)會(huì)相處[/b]
一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個(gè)人的個(gè)性都相吻合，舌頭、牙齒都會(huì)打架的，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人，當(dāng)然真誠(chéng)并不等于無(wú)所保留。
[b]7、適時(shí)釋放[/b]
在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。
[b] 8、改變形象[/b]
改變心情不妨從改變形象開始。換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，將嚴(yán)謹(jǐn)變成輕松，換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。
[b]9、制造環(huán)境[/b]
工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。在桌上報(bào)表、文件叢中，添上一些朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會(huì)從此開始。
[b]10、另辟蹊徑[/b]
如果以上方法均告無(wú)效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無(wú)芳草，想開點(diǎn)啰！
以上這10種告別工作低潮的妙招，希望可以讓你緩解壓力，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成為一個(gè)上班高手。

作者: 小老頭 時(shí)間: 2007-6-21 21:55
在工作低潮的時(shí)候，首先應(yīng)該自省一下，找出造成這種局面的原因，“對(duì)癥下藥”。
要改變工作低潮這個(gè)局面，首先要調(diào)整一下我們的心態(tài)?！靶膽B(tài)決定一切”！

作者: z711911 時(shí)間: 2007-6-24 21:08
我也認(rèn)為心態(tài)決定一切，

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