畜牧人

標(biāo)題: 每天搓八個部位可防衰老 [打印本頁]

作者: gaopf767 時間: 2009-11-28 14:07
標(biāo)題: 每天搓八個部位可防衰老
每天搓八個部位可防衰老
（1）搓手：雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
（2）搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
（3）搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
（4）搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強聽力。
（5）搓肋：　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
（6）搓腹：先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
　　（7）搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
（8）搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。

作者: sableabcd 時間: 2010-1-26 17:27
搓額頭會不會導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋？

作者: eliteman 時間: 2010-1-26 23:53
只搓腳心就行，好堅持。

作者: sjhy620926 時間: 2010-1-27 08:28
衰老是生命的必然規(guī)律，刻意追求可能沒有多大意義。

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