不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
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正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
四、敢于當眾發(fā)表自己的見解
有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?font color="#fff">9 T4 Z$ N5 a; v# ?
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在會議中沉默寡言的人都認為：我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。然后給自己找一個看似說得過去的理由：等下一次再發(fā)言?？墒钱斶@些沉默寡言的人不發(fā)言時，他們就會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言，良性循環(huán)也就自然而然地形成了。3 O8 M$ X0 }/ M8 M' q- c0 u
所以無論是參加什么性質(zhì)的會議，最好每次都要主動發(fā)言。評論、建議或提問都可以，不要等到最后才發(fā)言。不要擔心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。當然有一種情況例外：沒有經(jīng)過任何思考就發(fā)表你的見解。其實只要經(jīng)過深思熟慮，發(fā)表的意見大多都是有價值的。" v$ T9 Z' P6 L8 | }! N
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另外從網(wǎng)上搜集到的一些提高自信的小點子，希望對大家有所幫助：
T+ d# Q# e& d
1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得驕傲的，哪怕很小的事，早上起來先對自己暗示幾次：我相信自己，我非常棒！' e# U- L0 a* n2 \ C
2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列個清單，然后按照清單立刻去完成這些事，每做好一件就會增加一份自信。
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3、不要總?cè)ハ胱砸炎孕挪蛔孕诺膯栴}，因為太關(guān)注自己的缺點只會讓其掩蓋住自己的自信心，造成惡性循環(huán)。5 @5 T1 n. b* _. C; S! j2 ~
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4、要懂得釋放壓力，比如做些運動，或做一件能讓自己全神關(guān)注的事情，這也是避免心理壓力導致不自信的好辦法。( [) P$ B+ g9 Y8 l
5、不要認為不喜歡參與公眾場合、講話等就是自閉，其實這離真正的自閉還很遠，提升自信的途徑還有很多。作者: ren791023 時間: 2010-1-9 14:21
現(xiàn)實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那么可怕,這話太有道理了.作者: panjianwen1982 時間: 2010-1-18 19:45
越來越?jīng)]自信了