畜牧人
標(biāo)題:
想要活的久，看一看
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作者:
llppaa
時(shí)間:
2010-9-17 10:15
標(biāo)題:
想要活的久，看一看
想要活的久，看一看
一、綠茶
綠茶、烏龍茶含有茶多芬是最好的抗癌物質(zhì);含有茶丹寧能提高血管的韌性;還含有氟可以防齲。
日本最新資料顯示：每天喝 4 杯以上的綠茶，可以使癌細(xì)胞不分裂或推遲 9 年分裂?，F(xiàn)在日本全國(guó)開(kāi)展了一杯茶運(yùn)動(dòng)，小學(xué)生每天強(qiáng)制喝一杯綠茶。
二、紅葡萄酒
紅葡萄皮里含有逆轉(zhuǎn)醇，其作用為：
1 .逆轉(zhuǎn)醇對(duì)抗自由基 —— 抗衰老;
2 .逆轉(zhuǎn)醇是抗氧化劑 —— 使心臟病減少 50% ;
3 .逆轉(zhuǎn)醇防止心臟突然停搏;
4 .逆轉(zhuǎn)醇可以使膽固醇下降 —— 降血脂。
沒(méi)有條件喝紅葡萄酒的人士可以帶皮吃紅葡萄。
建議日常飲酒量：紅葡萄酒 50-100毫升/天;白酒 10 毫升/天;啤酒 300 毫升/天。
三、豆?jié){
豆制品含有五種抗癌物質(zhì)，其中最重要的是夷黃酮，可以預(yù)防和治療乳腺癌。豆?jié){含寡糖，人體易吸收;豆?jié){里鉀、鈉、鈣、磷的含量高于牛奶。
四、酸奶
酸奶維持菌群平衡。
五、骨頭湯
骨頭湯含有灰脂肪可以抗衰老。
六、食用菌湯
蘑菇、香菇、草菇、平菇等食用菌湯能提高人體免疫力。
特別家里的老人，更要注意健康的飲料，不要喝茶亂喝，多喝綠茶。我們中國(guó)人自己的豆?jié){、小米粥、玉米粥，都是很好的，
作者:
donghaijun2009
時(shí)間:
2010-9-17 10:16
除了第五，其他每天都在喝。
作者:
jstcxzh
時(shí)間:
2010-9-18 17:02
大家來(lái)保健，學(xué)習(xí)了
作者:
姜富騰
時(shí)間:
2010-9-18 19:48
大魚(yú)大肉，我也不喜歡。
作者:
wangjia0740
時(shí)間:
2010-9-20 09:47
科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)更加有利于人的健康，少生病，少煩惱。
作者:
wuminxu707
時(shí)間:
2010-9-26 20:22
值得學(xué)習(xí)??！
作者:
liuhuifang
時(shí)間:
2010-9-26 20:37
都比較喜歡O(∩_∩)O哈哈~
作者:
yingang11125_74
時(shí)間:
2010-10-26 16:35
真的還是假的？
作者:
ghj海闊天空
時(shí)間:
2010-10-26 19:04
不錯(cuò)的資料....
作者:
嗷嗷乖乖
時(shí)間:
2011-9-9 16:24
菌類(lèi)食品保健效果更好一些，呵呵。
歡迎光臨 畜牧人 (http://ffers.com.cn/)
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