[轉(zhuǎn)帖]若你一天在電腦前超過(guò)4小時(shí)一定要看

huhongj0723

都要做


2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！


3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！


4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！



5、辦公坐姿有講究！


6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢(shì)哦?。。?


7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋



8、記住每小時(shí)松松手拉拉筋


9、記住每小時(shí)踢踢腿，拉拉筋

代廣軍

圖畫(huà)很形象,但是內(nèi)容才是非常重要的,久座后照上邊的姿勢(shì)做一遍會(huì)很舒服的,感謝樓主!

綠緣

照著做了做，的確舒服多了，呵呵

xuhua

非常感謝樓主的精彩奉獻(xiàn)。

banli23

好東西，又形象
身體是革命的本錢(qián):)

飛鴿

電腦病我得的肩肘炎
上網(wǎng)長(zhǎng)了
痛的要命

國(guó)立通潔

照著做了做，的確舒服多了，呵呵:) :)

長(zhǎng)江之水

我就是有肩周炎,感謝了!

天使的笑

真的不錯(cuò)，下次大家都要注意了， 感謝樓主的提示！:)

小老頭

跟著做做，還真是很舒服:jiu: