【提高】如何成為專家

八百步

你作為業(yè)余者和你成為專家的唯一區(qū)別是：[b]投入[/b]。這些談?wù)摰氖巧裢瘋兠?？只要花時(shí)間且專注，我們每個(gè)人都可以成為（或者接近）神童。至少那是有頭腦的家伙們說的。還好，任何時(shí)候這都不算晚。

      嚴(yán)肅說來，有多少人認(rèn)為他們錯(cuò)過了成為音樂家、高爾夫球手，甚至是國際象棋大師的機(jī)會？因?yàn)樗麄儧]有在很年輕的時(shí)候著手去做？或是因?yàn)樗麄內(nèi)狈μ熨x？那些人（基本上）錯(cuò)了。根據(jù)一些腦科學(xué)家的研究，幾乎每個(gè)人都能在他們身體上沒有缺陷的事情上發(fā)展到世界級（或至少頂級專家）的能力。很顯然，上帝給予的天分、自然的稟賦、遺傳特質(zhì)并不象它們被夸贊的那樣，或至少不似我們大部分人的想象。實(shí)際上，比起在音樂、數(shù)學(xué)、象棋或其他領(lǐng)域上的天賦，表現(xiàn)卓越者很可能是在專注、投入和追求卓越的欲望上有一種特別的天賦。再次強(qiáng)調(diào)，從理論上說，任何人只要愿意去做那些被要求持續(xù)改善的事兒，就會做得更好。

      或許“天生的藝術(shù)家”只是因?yàn)樗麄儽葎e人嘗試得多得多?；蛘?，他們刻意進(jìn)行了這樣的嘗試。Dr.K.Anders Ericsson，佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，花了他20多年職業(yè)生涯的時(shí)間來研究天才、神童和表現(xiàn)卓越者。在《全新的大腦》（The New Brain）一書中（它正在我的咖啡桌上），Richard Restak引用了Ericsson的話：

      “對于表現(xiàn)卓越者來說，目標(biāo)不是簡單的重復(fù)同樣的事情，而是更上一個(gè)臺階，更好掌控他們的表現(xiàn)。這就是為什么他們不會覺得練習(xí)很無聊。每一次的練習(xí)，他們都會在某些地方比上一次做得更好。”

      所以，不僅僅是練習(xí)了多久，還在于他們?nèi)绾芜M(jìn)行練習(xí)。基本上就象這樣：

    [b]  我們中的大多數(shù)人想練習(xí)我們已經(jīng)擅長的，但卻避免我們需要努力才能掌握的。我們永遠(yuǎn)停留在中等或業(yè)余水準(zhǔn)上。[/b]

      然而研究表明：如果我們愿意花更多的時(shí)間去練習(xí)那些看起來不太有趣的事情，我們能變得更好。優(yōu)秀，潛在的杰出。我們需要，就像Restak說的， “一種追求精通的激情?！?那種對征服的奉獻(xiàn)驅(qū)使?jié)撛诘膶＜覍Ｗ⒃诒憩F(xiàn)的細(xì)微方面，永遠(yuǎn)不滿足?？偸怯懈嘈枰倪M(jìn)的地方，他們愿意在無趣的事情上花時(shí)間。Restak引用了Sam Snead的話，他被認(rèn)為是20世紀(jì)5個(gè)最好的高爾夫球手之一：

      “我知道站在球座旁揮桿比打滾地球和劈球（或在沙地里面練習(xí)，弄得滿臉都是沙子）更有趣。但是這些都回到了問題所在－－你到底愿意為成功付出多少代價(jià)?！?br />
      關(guān)于這個(gè)主題的腦科學(xué)還有很多內(nèi)容，當(dāng)然，我只是挑些重點(diǎn)。許多研究是新的，研究者們在fMRI（機(jī)能性磁共振成像）和PET掃描（正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)斷層掃描）的幫助下得以輕松實(shí)現(xiàn)。我只展開一點(diǎn)……有些想法認(rèn)為，不夸張的說，要成為世界上玩象棋、小提琴、數(shù)學(xué)、編程，或高爾夫最好的人，你或許的確需要某些遺傳因素。但是，那是指世界上最好的。研究表明，無論那個(gè)特殊調(diào)料是什么，它也就只在推動(dòng)某人達(dá)到世界冠軍程度中起到1%的作用。剩余的我們，盡管沒有特殊調(diào)料，仍然可以成為世界級（或至少國家級）的專家，如果我們花時(shí)間，并且按照正確的方法。

      這里和熱情洋溢者密切關(guān)聯(lián)的是“努力吸收門檻”和“活力門檻”（又叫作“激情”）。普通人很典型地掉入了上圖中三個(gè)類別之一：專家，業(yè)余，或者放棄。放棄者決定，在“我在此努力了”階段，不值得再繼續(xù)，他們放棄了。對此你能起到什么作用？你知道你的退出率是多少么？

      但是最煩人的，也是我們最能起作用的，是業(yè)余愛好者正滿意于他們的現(xiàn)狀。你經(jīng)常會聽到：“是的，我知道做這個(gè)事情有更好的辦法，但是我已經(jīng)知道如何做了[更無效，更無力]，讓我只做這個(gè)很容易”。換句話說，他們通過了努力吸收的門檻，但是現(xiàn)在他們不想再爭取新的技術(shù)和能力了。他們不想再次去吸收，但是那意味著他們永遠(yuǎn)不能再體驗(yàn)極度活力的階段，在那里有大得多的機(jī)會使他們變得激情四射。他們越是靠近能力曲線的上端，所獲得的激情體驗(yàn)就越棒！

      我們能幫助他們更容易地行進(jìn)在成為專家之路上么？記住，變得更好就是更好。無論你在什么方面變得更好，只要它更有樂趣，更令人滿意，有更豐富的體驗(yàn)。它就能有更多的涌流（譯注：美國心理學(xué)家米哈伊爾.奇凱岑特米哈伊命名的一種心理狀態(tài)，在其中人們獲得了卓越的心理體驗(yàn)，可在此詳細(xì)了解）。這正是我們努力幫助我們的讀者的。

      哦，對了，關(guān)于那個(gè)永遠(yuǎn)都不晚的說法……我們中的大多數(shù)人都無法染指奧林匹克滑冰獎(jiǎng)牌，身高5尺4寸（160cm），我的籃球生涯很可能毫無希望。但是，想一想這個(gè)例子，演員吉蓮.戴維斯差一點(diǎn)就被選進(jìn)美國奧林匹克箭術(shù)隊(duì)，她從40歲開始參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，到奧林匹克預(yù)選賽之前，還不到三年時(shí)間。

      如果神經(jīng)科學(xué)家是對的，實(shí)際上你在任何年齡都可以創(chuàng)造出新的腦細(xì)胞，不過需要通過學(xué)習(xí)，而不是悶在一間昏暗的小屋子里。想想看……如果今天你30 歲，明天你開始學(xué)吉他，到你50歲的時(shí)候你已經(jīng)彈了20年的吉他。你將能夠彈奏一些高難度的吉他曲。如果你今天50歲，沒有任何理由你不能在70歲時(shí)成為高手。你還在等什么？

[color=Silver]原文：How to be an expert[/color]
[color=Silver]作者：Kathy Sierra[/color]
[color=Silver]翻譯：孫小小[/color]
[color=Silver]審校：Danny Yu[/color]

可研

好資料，真的想成為專家?。。。?！