左旋肉堿的作用

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1、轉(zhuǎn)運(yùn)活化的長(zhǎng)鏈脂肪酸穿過線粒體內(nèi)膜，進(jìn)入線粒體基質(zhì)，促進(jìn)脂肪酸的燃燒供能，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。
2、降低乙酰輔酶A/輔酶A的比值，促進(jìn)丙酮酸脫氫酶的活性，促進(jìn)葡萄糖的氧化利用。
3、節(jié)約游離輔酶A，增加三羧酸循環(huán)的物質(zhì)量，促進(jìn)有氧代謝。
4、清除過多乳酸，提高做功能力，促進(jìn)疲勞恢復(fù)。
5、促進(jìn)氨解毒作用，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)性疲勞。更重要的是，左旋肉堿是肌肉的天然成分，過量攝入左旋肉堿尚未發(fā)現(xiàn)對(duì)人和動(dòng)物具有損傷作用。左旋肉堿被認(rèn)為是“類維生素”的營(yíng)養(yǎng)素。左旋肉堿最突出的生理功能是作為脂肪酸運(yùn)輸?shù)妮d體，以乙?；笮鈮A的形式將中長(zhǎng)鏈脂肪酸從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，在線粒體基質(zhì)中進(jìn)行β—氧化，變?yōu)槿梭w所需要的能量，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。這一生理功能使左旋肉堿的補(bǔ)充具有許多重要作用：
● 在運(yùn)動(dòng)時(shí)幫助身體燃燒脂肪，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量、耐力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)
● 增強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的能力，降低高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)
肉堿有三個(gè)光學(xué)異構(gòu)體：左旋肉堿、右旋肉堿和左右旋肉堿。在這三種構(gòu)型中，只有左旋肉堿有生物活性，通常所指的肉堿都是左旋肉堿。左旋肉堿的來源有兩種：一是從膳食攝取，以肉類和乳制品最豐富，蔬菜、谷類和水果極微或無(wú)；二是內(nèi)源性合成，在維生素C、煙酸、維生素B6和還原鐵的參與下，由賴氨酸、甲硫氨酸經(jīng)過五步反應(yīng)合成左旋肉堿
若想通過肉堿增加耐力，則應(yīng)在在賽前數(shù)周就開始連續(xù)服用。不要在太晚的時(shí)間服用肉堿
分子生物學(xué)的研究表明：脂肪燃燒只能在細(xì)胞線粒體內(nèi)進(jìn)行。
但是,脂肪的大分子很難穿透線粒體膜,所以無(wú)法持續(xù)、大量的燃燒。要想讓脂肪順利進(jìn)入線粒體,就必須有一種輔助酶的參與,那就是左旋肉堿。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進(jìn)入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,你都不能消耗它。而左旋肉堿正好充當(dāng)了脂肪到線粒體的“搬運(yùn)工”。
要想達(dá)到理想的脂肪燃燒程度,體內(nèi)便需要一個(gè)理想的肉堿含量平衡。
網(wǎng)羅過量的和非生理性的?；鶊F(tuán),將其排出體外,消除其造成的毒性作用；促進(jìn)乙酰、乙酸的氧化,消除酮體的毒性作用,促進(jìn)其再利用,促進(jìn)三羧酸循環(huán),尿素循環(huán)及必需氨基酸花生四烯酸的合成,參與機(jī)體重要的生化過程。
動(dòng)物體組織細(xì)胞需要的能量形式為ATP,合成ATP的主要能量來源是脂肪酸、葡萄酸、蛋白質(zhì)等。脂肪是動(dòng)物體內(nèi)主要的能量?jī)?chǔ)備物質(zhì),肉堿對(duì)于脂肪酸的氧化起著不可替代的作用。
能量可以說是最大的抗衰老因素。只要有充足的能量,細(xì)胞就能夠充滿活力。人體整個(gè)衰老過程中,細(xì)胞能量減弱是加速衰老的原因之一。還有,能量能夠起到在細(xì)胞內(nèi)修復(fù)的作用,左旋肉堿能夠保持免疫系統(tǒng),從而更能避免一些疾病的侵害。
適當(dāng)補(bǔ)充肉堿對(duì)于疲勞綜合癥有較明顯的效果。研究證實(shí)肉堿對(duì)生殖能力有明顯的改善作用。肉堿能夠促進(jìn)脂肪的氧化供能,同時(shí)改變呼吸酶的活性進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體的有氧氧化供能作用,所以亦能夠提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

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1、轉(zhuǎn)運(yùn)活化的長(zhǎng)鏈脂肪酸穿過線粒體內(nèi)膜，進(jìn)入線粒體基質(zhì)，促進(jìn)脂肪酸的燃燒供能，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。
2、降低乙酰輔酶A/輔酶A的比值，促進(jìn)丙酮酸脫氫酶的活性，促進(jìn)葡萄糖的氧化利用。
3、節(jié)約游離輔酶A，增加三羧酸循環(huán)的物質(zhì)量，促進(jìn)有氧代謝。
4、清除過多乳酸，提高做功能力，促進(jìn)疲勞恢復(fù)。
5、促進(jìn)氨解毒作用，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)性疲勞。更重要的是，左旋肉堿是肌肉的天然成分，過量攝入左旋肉堿尚未發(fā)現(xiàn)對(duì)人和動(dòng)物具有損傷作用。左旋肉堿被認(rèn)為是“類維生素”的營(yíng)養(yǎng)素。左旋肉堿最突出的生理功能是作為脂肪酸運(yùn)輸?shù)妮d體，以乙?；笮鈮A的形式將中長(zhǎng)鏈脂肪酸從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，在線粒體基質(zhì)中進(jìn)行β—氧化，變?yōu)槿梭w所需要的能量，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。這一生理功能使左旋肉堿的補(bǔ)充具有許多重要作用：
● 在運(yùn)動(dòng)時(shí)幫助身體燃燒脂肪，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量、耐力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)
● 增強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的能力，降低高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)
好資料，記在筆記本上。

wgr3652153

似乎這個(gè)東西多是用來減肥的，對(duì)肝、腎有損害。多用無(wú)益

yuxianren

肉堿的造價(jià)是不是有點(diǎn)高呢