標(biāo)準(zhǔn)閑貼：秀一秀我的健身好伙計(jì)

dyhaoren · 發(fā)表于 2010-3-2 20:35:23

過完年了天也暖和了一切走入正規(guī) 繼續(xù)實(shí)施俺的健身計(jì)劃剛買了4片啞鈴片每片10kg 組合成啞鈴發(fā)幾張照片秀一下，嘿嘿

dyhaoren · 發(fā)表于 2010-3-2 20:41:24

說明：第一張是去年俺做頸后屈伸的重量：25kg 第二張是今年臥推的目標(biāo)：35kg 第三張是
加手做一下參照，各位看官：?jiǎn)♀徥遣皇潜容^大?。亢俸?nbsp; 第四張是今年頸后屈伸的目標(biāo)重量：50kg 最后一張是去年臥推的啞鈴重量：23kg

dyhaoren 于 2010-3-2 20:42 補(bǔ)充以下內(nèi)容

第一次發(fā)圖把順序搞亂了還請(qǐng)各位多多海涵:4d:

惠民 · 發(fā)表于 2010-3-2 21:25:32

你舉舉試試。只見你抓，沒見你舉啊？

葉赫娜蘭.孤城 · 發(fā)表于 2010-3-3 10:56:49

我舉過，兩只手，嘿嘿。

dyhaoren · 發(fā)表于 2010-3-3 12:02:42

:hehes:努力健身！與孤城君共勉

有花 · 發(fā)表于 2010-3-3 23:25:02

身體是革命的本錢樓主的頭像好你的目標(biāo)？

有花于 2010-3-4 23:20 補(bǔ)充以下內(nèi)容

回復(fù) 6# 有花

哈哈的確那家伙基因突變一樣

獅山跳蚤 · 發(fā)表于 2010-3-5 09:42:38

聽說練健身要生吃雞蛋清，一頓可以干掉3、40個(gè)生雞蛋呢

孫蘇軍 · 發(fā)表于 2010-3-10 12:48:42

光這樣看，估計(jì)很難出效果，把哪個(gè)小的和這個(gè)大的擺在一起，從側(cè)面拍，就可以有效果了

jxynwl · 發(fā)表于 2010-3-10 13:04:18

中國主張練氣而非練肉
建議樓主可以試試

flyfish01 · 發(fā)表于 2010-3-10 13:09:23

有了良好的身體才能好好的革命啊

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