家無空調(diào) 可多做“物理降溫”

沐風(fēng) · 發(fā)表于 2010-7-13 13:40:45

　　高溫之下，燥熱難耐，一些家庭沒能裝空調(diào)，該怎么消暑呢？廣藥附一院中醫(yī)科副主任、主任中醫(yī)師傅南琳表示，若沒空調(diào)，可以勤快點(diǎn)多灑水擦地，擦地時(shí)把地上的熱量帶走，能起到降溫的作用。

　　其次，家中若有冰箱，可以做一些大冰塊，用臉盆裝好放在房間內(nèi)。而高溫時(shí)門窗不適宜開得太大，否則，戶外的熱氣會(huì)涌入。在家中多穿麻料、棉布衣服。
　　吃西瓜也是一種不錯(cuò)的消暑方式。吃完西瓜還可把瓜皮切片來煮水當(dāng)茶喝。平時(shí)可以煲點(diǎn)冬瓜湯、綠豆湯、苦瓜湯、蓮子心等。而洗澡時(shí)不適宜用太涼的水，因?yàn)橄奶烀讖堥_，這時(shí)用冷水容易感冒。此外，注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽分。