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2010-11-25 16:28 上傳
Bass 海鱸魚(yú), 肉質(zhì)鮮嫩, 清蒸或燒均可
BELTFISH-帶魚(yú),用胡椒粉、鹽腌好,然后煎得金黃香脆的吃
BUFFALOFISH-水牛魚(yú),長(zhǎng)得象國(guó)內(nèi)的?魚(yú),但是很大,我現(xiàn)在還沒(méi)有敢買(mǎi)一條來(lái)試試呢,大得太恐怖啦!
CARP-鯉魚(yú),不用說(shuō)了吧,什么蔥烤鯉魚(yú)、紅燒鯉魚(yú)你都知道啊
CATFISH 鯰魚(yú), 淡水魚(yú),肉質(zhì)滑嫩但土腥味較重,可紅燒 .新鮮鯰魚(yú)做酸菜魚(yú)很好吃.
COD-鱈魚(yú), 肉質(zhì)一般,可做魚(yú)片或魚(yú)米, Cod Fillets 鱈魚(yú)塊
鱈魚(yú),我的至愛(ài),可以直接用點(diǎn)鹽、胡椒粉腌一下,然后加蔥白、天津冬菜放在干荷葉上清蒸,蒸好后撒青蔥花、芫荽(香菜)碎,然后澆上滾燙的熱油!好吃!還可以腌好后煎得金黃,然后倒入加了磷d和姜汁的醬油煎入味!
Conger (Eel)鰻魚(yú)
Corvina黃花魚(yú)
Croaker 白花魚(yú),跟黃花魚(yú)是一類(lèi),肉質(zhì)很嫩,清蒸
Dace鯪魚(yú)
DRUMFISH-鼓魚(yú),新鮮的清蒸,冷藏的煎一下,然后加姜汁、蒜蓉豆豉汁、水燜一下,最后下蔥花OK
Flounder 比目魚(yú),又叫龍利,肉質(zhì)極嫩,清蒸
FLOUNDER-龍利, 比目魚(yú)一類(lèi)的魚(yú),扁扁的,新鮮的清蒸,冷藏的切塊紅燒、油炸都可
Grouper 石斑魚(yú),肉質(zhì)很嫩,清蒸或燒魚(yú)塊均可
Haddock 北大西洋鱈魚(yú)
Halibut 大比目魚(yú)
Herring 青魚(yú),鯡 , Herring roes 鯡魚(yú)子
Mackerel 鯖
MILKFISH-虱目魚(yú),煎得金黃后加胡蘿卜、荸薺(去皮)煮湯,鮮美無(wú)比
Mullet 胭脂魚(yú), 肉質(zhì)較嫩但油脂高,可紅燒
Orange 香橙魚(yú),像石斑魚(yú),肉質(zhì)很嫩,清蒸或燒魚(yú)塊均可
Octopus 鱆魚(yú)
Perch 河鱸魚(yú),淡水魚(yú),肉質(zhì)很嫩,清蒸或燒魚(yú)塊均可
Plaice歐蝶魚(yú)
Red Mullet 紅鰹
Red snapper 紅鯛魚(yú),肉質(zhì)很老,可魚(yú)頭做湯或豆腐煲極為鮮美
RED SNAPPER-一種買(mǎi)得挺貴的海魚(yú),我會(huì)用胡椒粉、鹽稍腌,然后煎的金黃,加點(diǎn)新鮮番茄塊、一點(diǎn)番茄醬、水、湯稍稍燜一下,然后開(kāi)吃,非常不錯(cuò)!
Ribbonfish 帶魚(yú).
Salmon 三文魚(yú)(也叫?鮭魚(yú)?或大馬哈魚(yú)),做生魚(yú)片最好吃.烤或做熏魚(yú)也不錯(cuò),但燒或做湯則有些油膩.
Sea Bream 海鯉
Shark 鯊魚(yú),FDA說(shuō)含汞量較高,應(yīng)少吃
Swordfish 劍魚(yú),FDA說(shuō)含汞量較高,應(yīng)少吃
SWORDFISH-劍魚(yú),我通常把劍魚(yú)切塊裹雞蛋液然后沾上面包糠油炸,沾甜酸醬吃
Tilapia 羅非魚(yú),又叫吳郭魚(yú),非洲鯽魚(yú),肉質(zhì)很嫩,清蒸或燒均可,我也用他做過(guò)魚(yú)米
TILAPIA-鯛魚(yú),可以把兩面煎得金黃然后加水、木瓜花生或節(jié)瓜豆腐煮魚(yú)湯,也可以加檸檬片、鹽、胡椒粉裹在錫紙里用烤箱烤,新鮮的可以清蒸然
TROUT-鱒魚(yú)(?鮭魚(yú)? ),跟SALMON是親戚,很多種做法
Tuna 只吃過(guò)生魚(yú)片
TUNA-吞拿魚(yú)、金槍魚(yú),新鮮的可以生吃,也可以煮熟后拆肉加入沙拉中吃,還可以加生菜絲、美奶滋、番茄片做三文治餡,還可以把熟的TUNA罐頭魚(yú)肉加入芋泥中做成芋餅然后煎得金黃香脆
Whiting 不知中文叫什么,肉質(zhì)一般,可燒魚(yú)塊
WHITEFISH-白魚(yú),一種海魚(yú),我通常把姜用油煎香,下魚(yú)塊煎一下,然后加醬油、糖、水、蔥段煮沸,關(guān)火后加點(diǎn)陳醋
SQUID-烏賊,魷魚(yú),弄干凈,在里頭一面切菱形刀花,然后配合蜜糖豆、胡蘿卜片、青椒什么的爆炒,也可以切成魷魚(yú)圈裹炸粉油炸
SCALLOP-扇貝肉,可以灼熟后跟雞蛋一起清蒸,也可以配合西蘭花胡蘿卜片一起清炒 |
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