職場新癥狀——大腦肥胖癥

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[align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]每天至少有[/font][font=Times New Roman]1/3[/font][font=宋體]的時間里，我們都不知道自己在做什么。上班時都信心滿滿，告訴自己我今天一定要做多少件事，可到了下班盤點時，居然發(fā)現(xiàn)一件事都沒有搞定！[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]連日來，記者在采訪中，多次聽到不少上班族表達類似的哀嘆。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　近來，[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]大腦肥胖癥[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]作為一個新名詞，在白領(lǐng)間很是流行[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]信息爆炸的網(wǎng)絡(luò)時代，當(dāng)大腦里被填充了過多的內(nèi)容，同時又不節(jié)制對信息的攝取，我們高度緊張的腦袋越來越臃腫，效率也就越來越低下了。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　郁悶：八成人完不成當(dāng)日任務(wù)[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]有人開玩笑說，生活本身就是一種走神，讓我們不至于老想到死亡。當(dāng)總是這樣漫無目的地走神，實在是很有挫敗感[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，從事市場策劃工作的呂明宇認為罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]在網(wǎng)絡(luò)世界里，發(fā)發(fā)郵件，聊聊[/font][font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋體]，再上上微博，看看股市，時間就如流水一般嘩嘩地流逝了。我們就像當(dāng)年坐在教室里不聽話的小學(xué)生一樣，很難將注意力集中。[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]他總結(jié)道，因為和客戶溝通是其工作的一部分，所以這些漫無目的的瀏覽網(wǎng)頁和聊天，并非出于懈怠和偷懶，但的確在無形中耗費了大量的時間。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)[/size][size=10.5pt]最近作出的相關(guān)調(diào)查表明，僅有不到兩成的人表示當(dāng)天的任務(wù)能夠按時完成，近七成的人會在工作時不時地停下手頭的事，去關(guān)注最新的新聞或動態(tài)。有很多職場人表示：[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]遇到突然彈出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件，就立即轉(zhuǎn)頭去關(guān)注了。有時候即使別人沒來打擾自己，自己也會來打斷自己。[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋體]對職場人而言，電腦不僅是工作助手，也是娛樂工具，可能你常常分不清自己到底是在工作，還是在娛樂[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，武漢錦繡人才顧問有限公司總經(jīng)理黃春燕說，在她接觸的案例中，很多公司正是基于此種考慮實施了[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]斷網(wǎng)[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]。她同時表示：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]即便是這樣，但現(xiàn)在手機上網(wǎng)功能如此發(fā)達，它一樣在不斷干擾很多職場人的工作狀態(tài)。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　無奈：工作拖沓拖出幾多[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]夜貓族[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]每天上午，啥也沒干呢，就晃到了中午，下午更是效率低下。每天效率最高的時候，就是快下班那一會兒[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]因為被逼急了唄[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，剛邁入工作崗位不到一年的何健說，因為每天都不能在八小時之內(nèi)完成工作，無奈之下他只得經(jīng)常帶回家當(dāng)[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]家庭作業(yè)[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，可要命的是回到家吃吃飯上上網(wǎng)，時間又晃到了夜里[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋體]時之后，這才想起來要工作，[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]怪吧？這些挨了一整天的工作，我只要靜下心來，一般兩三個小時就弄完了！[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　像何健這樣主動成為[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]加班族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]和[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]夜貓族[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]的白領(lǐng)，還真不少。[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]注意力匱乏引發(fā)的最直接后果，就是跟不上既定進度進而早上工作拖沓[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，在雜志社工作的[/font][font=Times New Roman]Joy[/font][font=宋體]說：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]因為工作性質(zhì)，我們經(jīng)常會被規(guī)定一個[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]，結(jié)果是到了[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]的頭一天晚上，才是工作狀態(tài)最亢奮的時候。[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近一半的人，會因為[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]最后期限[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]而趕得焦頭爛額[/font][font=Times New Roman]——[/font][font=宋體]即便截止時間近在眼前，仍有人在網(wǎng)上東逛逛西看看，只等到最后一刻才集中[/font][font=Times New Roman]100%[/font][font=宋體]的精神全力沖刺完成。在建設(shè)大道一家公司工作的劉彥說：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]我們公司經(jīng)常出現(xiàn)在[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]交作業(yè)[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]的頭一天晚上，全部門的人一起通宵工作的場景，就差[/font][font=Times New Roman]‘[/font][font=宋體]頭懸梁錐刺股[/font][font=Times New Roman]’[/font][font=宋體]了！怎么平時就沒這狀態(tài)呢？[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　支招：讓你的大腦保持一點鈍感[/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　有網(wǎng)友表示：[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]我們時刻在掃描周圍的環(huán)境，時刻對新接觸的一丁點令人興奮的消息保持警覺。我們把電腦放在跑步機上，我們一邊開車一邊發(fā)短信[/font][font=Times New Roman]……[/font][font=宋體]對現(xiàn)代人來說，花一個小時只做一件事情，比如安安靜靜地讀一本書，似乎變得越來越不現(xiàn)實了。注意力的持續(xù)分散會令我們的大腦處于高度緊張。我們?yōu)槭裁床豢梢宰屪约旱拇竽X，保持一點鈍感呢？[/font][font=Times New Roman]”[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　對此，[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)旗下飼料英才網(wǎng)職業(yè)規(guī)劃師方先生[/size][size=10.5pt]表示，不妨嘗試建立一份[font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]工作計劃表，用電腦軟件或者自備一個工作日志本都可以實現(xiàn)，用最簡單的方式（只設(shè)定工作內(nèi)容和優(yōu)先級兩個項目欄）、隨時記錄每天的工作內(nèi)容，并按照工作列表的優(yōu)先級為每天的工作排序，完成一項就劃掉一項，也是很有成就感的。每天下班前，可以回顧一天的工作完成情況，每天早晨上班后，也可以先看看[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋體]計劃表[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋體]，再開始工作，做到心中有數(shù)。[/font][/size][/align][align=left][size=10.5pt]　　[/size][size=10.5pt]一覽英才網(wǎng)主要給我吳先生[/size][size=10.5pt]建議，可以給自己安排一個技術(shù)免疫日，比如周一無郵件日，周二無計算機日，周三無微博日等，總之，讓自己的大腦多多休息，保持對外界信息不那么強烈的渴望。同時，盡量用電話取代[font=Times New Roman]QQ[/font][font=宋體]、[/font][font=Times New Roman]MSN[/font][font=宋體]、微博等溝通方式，也可以在一定程度上減少沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時間，進而提升效率。[/font][/size][/align]

liuhuifang

提高工作效率是十分關(guān)鍵的~~