面對討厭的工作，如何hold住情緒

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     世界上最悲慘的事是什么，加班。比加班更痛苦的是什么，天天加班。問題是，即使你對這項工作沒興趣，你還是要去做……這就是生活的無奈~所以倒不如做一些改變，給自己的工作一個全新的面貌。    [b]   1、不要搞得全世界都知道。 [/b]
      如果你需要傾吐自己的感受，那就向你的家人和密友吐露。沒必要讓整個辦公室的人都知道你苦不堪言。這只會為你和你的團隊帶來負面影響。
     [b] 2、找到你討厭自己工作的原因。 [/b]
      回想一下，你是何時開始對工作產(chǎn)生負面情緒的。試著找出真正的原因。是因為你的任務？老板？同事？你的辦公環(huán)境？還是你的上下班時間？如果你不知道是什么使你覺得苦不堪言，那你永遠都會被其困擾——既然你不知道問題的根源，你是不可能找出最佳解決方案的。
     [b] 3、改善和辦公室里同事的關系。 [/b]
      這招可以使你更享受每天的工作。大多數(shù)人之所以會厭惡自己的工作都是因為厭惡同事。因此，改善你和他們之間的關系，多交新朋友。如果可能的話，你也可以試著成為新晉同事的良師益友。在工作中和同事有著良好的關系會鼓勵你更好地融入他們。
     [b] 4、思考什么才是你真正想要的工作。 [/b]
      如果既不是公司的問題，也不是同事的問題，那一定是這份工作本身的問題了。所以你到底想要怎樣的工作呢？什么樣的工作才能讓你興奮起來？想轉行？你有沒有在其他部門找到空缺的職位？仔細想想。三思而后行。
      [b]5、自己調(diào)節(jié)好壓力。 [/b]
      有時候，壓力大或是疲勞會讓我們感到痛苦。學著去平衡工作與生活。如果你的工作環(huán)境或你的同事快把你逼瘋了，學著保護自己，讓他們影響不了你。好好培養(yǎng)一項興趣愛好，并且盡力做好它。