[分享]電腦健康&健康電腦--認(rèn)識(shí)篇

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電腦在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中的用途越來(lái)越廣泛，目前我國(guó)個(gè)人PC總量已經(jīng)超過(guò)五千萬(wàn)臺(tái)，上<br>
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網(wǎng)人口數(shù)為5660萬(wàn)。隨著個(gè)人電腦的大量增長(zhǎng)，PC產(chǎn)業(yè)已成為一個(gè)能源消耗大戶。除了能源消耗造成對(duì)<br>
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環(huán)境的污染外，計(jì)算機(jī)使用過(guò)程中產(chǎn)生的電磁輻射、生產(chǎn)過(guò)程中使用的不符合要求的清洗劑、含ODS的包<br>
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裝材料等都會(huì)對(duì)環(huán)境和人體健康造成危害。在崇尚健康和高品質(zhì)生活的時(shí)代，人們對(duì)家用電腦的安全、<br>
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健康不斷提出更高的要求，在高配置、高穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，必須低輻射、防菌、舒適…… <br>
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　　全方位保護(hù)用戶的身心健康，已經(jīng)成為PC一個(gè)新的發(fā)展趨勢(shì)。各種保護(hù)用戶健康的軟硬件<br>
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，為用戶的身心健康打造了一張綠色保護(hù)網(wǎng)。健康電腦在電腦個(gè)性化的基礎(chǔ)上，增加了電腦的人<br>
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性化。所謂人性化包括保護(hù)使用者的健康、保護(hù)電腦的健康和保護(hù)環(huán)境。如降低電腦的電磁輻射<br>
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，以保護(hù)使用者的健康；鍵盤設(shè)計(jì)采用人體工程學(xué)原理，使用者可以方便舒適的姿勢(shì)使用電腦；<br>
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降低主機(jī)系統(tǒng)內(nèi)風(fēng)扇噪聲，讓用戶在相對(duì)安靜的環(huán)境中工作。在保證電腦自身健康方面，則以保<br>
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護(hù)環(huán)境為主，充分考慮到能耗、清洗劑的使用、包裝材料和固體廢棄物處理等，如包裝材料禁止<br>
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使用不降解的泡沫塑料，以免形成白色污染。在國(guó)外，綠色消費(fèi)的大潮已涌起了很久，相信在我<br>
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國(guó)，家用電腦健康化消費(fèi)的趨勢(shì)也將會(huì)很快形成。 <br>
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??在電腦前面工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致各種疾病的衍生，例如腰部損傷、頸部損傷、肩部損傷、肘<br>
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部損傷、腕部損傷等。除此之外還有噪音導(dǎo)致人神經(jīng)衰弱；眼部疲勞導(dǎo)致視力衰退；輻射導(dǎo)致身<br>
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體基因變化；費(fèi)寢忘餐導(dǎo)致抵抗力衰退等。這些都是不可以忽視的問(wèn)題，因此注意健康使用電腦<br>
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和健康電腦的購(gòu)買是當(dāng)今一個(gè)重要話題。此章，本人不勝其煩地先將一些使用電腦必須重視的問(wèn)<br>
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題先提出來(lái)，大家必須注意，因?yàn)樗鼘⒏嬖V你如何去選擇夠購(gòu)買能夠讓你健康的電腦產(chǎn)品。 <br>
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◎ 眼部知識(shí) 　　 　　 <br>
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??為了更健康地使用電腦，越來(lái)越多的人會(huì)購(gòu)買通過(guò)TCO99認(rèn)證的低輻射顯示器，但他們卻忽<br>
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視了屏幕上產(chǎn)生的“炫光”。 <br>
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??研究表明，電腦圖像其實(shí)是在不斷地刷新，眼睛在不斷地聚焦以使畫面清晰，而且長(zhǎng)時(shí)間在<br>
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一個(gè)固定的近距離看電腦，眼睛會(huì)特別容易疲勞，此時(shí)，屏幕上的炫光又會(huì)使圖像不易看清，這<br>
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些過(guò)量的屏幕炫光更加重了眼部肌肉的負(fù)擔(dān)。高質(zhì)量的防炫光玻璃型電腦視保屏可使以上電腦視<br>
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覺綜合癥帶來(lái)的危害出現(xiàn)的次數(shù)減少50％，消除炫光后的屏幕看上去更通透，眼睛更舒適。 <br>
<br>也許你在購(gòu)買顯示器的時(shí)候已經(jīng)聽說(shuō)過(guò)顯示器的環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，如MPR2、TCO等。一般顯示器支<br>
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持MPR2（由瑞典國(guó)立工業(yè)和技術(shù)發(fā)展委員會(huì)制訂），要求較嚴(yán)格的顯示器支持TCO標(biāo)準(zhǔn)。為了保<br>
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障我們的健康，建議使用TCO標(biāo)準(zhǔn)的顯示器，TCO分為TCO92、95、99，從防輻射角度來(lái)說(shuō)，它<br>
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們都是一樣的，TCO99加入的只是顯示器材料的可回收性等環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，目前主流產(chǎn)品通過(guò)的一般<br>
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都是TCO99認(rèn)證。 <br>
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??除此之外，電磁干擾和X射線對(duì)我們的影響也不小，相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)有：FCC(FCC分為A和B，B類需<br>
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要更高的技術(shù))，TUV，CE，EMI，DOC，VDE，VCC2，TUV/CS，CISPR22－B，DHHS，DNHW，<br>
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PTB。一句話，支持的標(biāo)準(zhǔn)越多越好。通常舊產(chǎn)品支持的標(biāo)準(zhǔn)較少，若是二手貨還有防輻射涂層<br>
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脫落的問(wèn)題，在資金允許的情況下，請(qǐng)盡量購(gòu)買新款顯示器。另外不要相信那些完全無(wú)輻射的宣<br>
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傳語(yǔ)，CRT顯示器是肯定有輻射的，只在于量的多少而已。 <br>
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??刷新率與分辨率也有關(guān)系，顯示器的刷新率必須高于85Hz才能防止屏幕閃爍對(duì)眼睛的傷害<br>
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。通常我們按照顯示器標(biāo)準(zhǔn)分辨率下的刷新率來(lái)判斷是否符合要求。不過(guò)，采用過(guò)高的分辨率沒<br>
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有太大意義，圖像和文字的縮小只會(huì)加快眼睛的疲勞，所以不要一味追求過(guò)高的分辨率。 <br>
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??顯示器清晰度也很重要，由于屏幕像素相對(duì)真實(shí)世界較模糊，因此我們要選擇那些清晰度強(qiáng)<br>
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的產(chǎn)品，避免視覺聚焦不正確導(dǎo)致的眼部肌肉緊張。所以我們?cè)谫?gòu)買時(shí)不要只看著價(jià)格，質(zhì)量、<br>
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安全和可靠性都是重點(diǎn)中的重點(diǎn)。 <br>
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　　雖然LCD顯示器的價(jià)格很昂貴，但屬于完全無(wú)電磁輻射的產(chǎn)品，而且新型的TFT（Thin <br>
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Film Transistor，薄膜晶體管）LCD擁有高響應(yīng)速度，不受刷新率的影響，所以沒有閃爍現(xiàn)象<br>
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，是高端用戶的首選。 <br>
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◎ 頸部知識(shí) <br>
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??上機(jī)時(shí)頸部長(zhǎng)期處于前傾姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸部軟組織的勞損和椎間盤的損傷，這統(tǒng)稱為頸椎病<br>
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，其主要癥狀為頸部酸脹感，嚴(yán)重者可壓迫頸部神經(jīng)，引起放射狀疼痛和頭暈等癥狀。 <br>
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◎ 臂部知識(shí) <br>
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??要認(rèn)清這個(gè)問(wèn)題，必須從上體姿勢(shì)的保持、臂部姿勢(shì)等較為宏觀的角度出發(fā)，接合鍵盤設(shè)計(jì)<br>
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對(duì)腕部姿勢(shì)的影響，再來(lái)提出解決方案。 <br>
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　　常見的上機(jī)姿勢(shì)是身體前傾，脖子后仰。 <br>
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　　身體前傾的坐姿，主要源于：一，觀察顯示器的需要，電腦臺(tái)下面常常被設(shè)計(jì)成一些擱物架<br>
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，沒有給操作員留下充足和方便的放腿空間，即使有足夠的放腿空間，操作員在起身離座后返座<br>
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時(shí)，也常常忘記或者不愿前移座椅，這樣，當(dāng)操作員為了觀察顯示器，會(huì)前傾身體；二，方便前<br>
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臂操作鍵盤等，操作員通常手臂是懸空或者半懸空的，如果身體后靠，則手臂前伸距離大，肩部<br>
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肌肉的負(fù)擔(dān)重，如果身體前傾，則比較容易實(shí)現(xiàn)手臂自然下垂。 <br>
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　　在身體前傾之后，和一般象書寫閱讀等案頭作業(yè)相比，姿勢(shì)的差異有兩點(diǎn)：一，手臂是懸空<br>
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或者半懸空的，使頭部和肩部的重量通常不能從手臂得到支撐，這樣操作員可能能保持挺直的坐<br>
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姿，但是會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉的疲勞而不能持久，結(jié)果是常常形成上體下塌，或者說(shuō)弓腰駝背的姿<br>
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勢(shì)；二，案頭作業(yè)時(shí)，觀察對(duì)象通常是放在桌面朝上，使得作業(yè)者弓腰駝背后，正好頭部向下，<br>
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可以正面觀察，而電腦作業(yè)時(shí)顯示器在操作員前方，這樣操作員在弓腰駝背之后（此時(shí)如果脖子<br>
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順直，則面部朝下），為了觀察顯示器，又不得不將脖子后仰。 <br>
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　　所有這些，都是形成有關(guān)上機(jī)的肌肉骨骼疼痛的相關(guān)因素。 <br>
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　　從人體工學(xué)角度，解決上述問(wèn)題的關(guān)鍵，在于提供對(duì)前臂的支托，原因如下： <br>
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　　對(duì)于身體前傾，當(dāng)操作員手臂有支撐，即使手臂前伸，也不會(huì)對(duì)肩部肌肉帶來(lái)過(guò)大負(fù)擔(dān)，同<br>
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時(shí)如果操作員視力較好或者使用大屏幕顯示器，有利于操作員采用身體后靠在椅背上較為省力的<br>
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姿勢(shì)。 <br>
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　　在考慮手臂支撐時(shí)，同時(shí)顧及手腕背屈問(wèn)題，使得支撐面和鍵面齊平，使手腕的姿勢(shì)也得到<br>
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改善。 <br>
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　　需要注意的是，安裝在滑軌上的的活動(dòng)板面是不能夠很好地發(fā)揮支撐功能的，滑軌具有良好<br>
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的收藏和節(jié)省空間的效用，但是不能提供穩(wěn)定的支撐，這是設(shè)計(jì)上固有的矛盾。對(duì)于當(dāng)前各種較<br>
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為復(fù)雜的電腦臺(tái)結(jié)構(gòu)，其影響使用效果的核心部分仍在于顯示器位置，鍵盤、鼠標(biāo)位置及對(duì)手臂<br>
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的支撐等幾點(diǎn)上。如果從人機(jī)工程特性考慮，仍然可以設(shè)想將放鍵盤的平面改為固定的和考慮手<br>
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臂支撐需求的結(jié)構(gòu)，有利于獲得更好的使用效果。 <br>
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◎ 肩部知識(shí) <br>
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??由于敲擊鍵盤時(shí)，上臂通常處于前伸狀態(tài)，保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌，斜方肌持續(xù)<br>
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緊張，也可導(dǎo)致肩部疼痛。這個(gè)癥狀常與頸部癥狀共存，因此稱為肩頸綜合癥。 <br>
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◎ 肘部知識(shí) <br>
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??當(dāng)敲擊鍵盤時(shí)，由于鍵盤高于操作臺(tái)，腕部常處于上翹狀態(tài)，即背屈，手腕背屈時(shí)腕部伸肌<br>
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持續(xù)緊張，可引起操作者的肘部癥狀，表現(xiàn)為疼痛，手腕背屈時(shí)疼痛加劇，常稱為肱骨外上髁炎<br>
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，又稱網(wǎng)球肘。 <br>
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◎ 腕部知識(shí) <br>
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??在計(jì)算機(jī)操作中，癥狀出現(xiàn)最頻繁的部位要算是腕部了。我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電腦操作者中<br>
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60%有手腕疼痛、手痙攣，比非操作者高5倍。在操作過(guò)程中，腕部不但要經(jīng)常保持背屈狀態(tài)，<br>
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還要不斷地伸屈以敲擊鍵盤，因此強(qiáng)迫體位與頻繁活動(dòng)聯(lián)合作用，使腕部癥狀更為常見和嚴(yán)重。 <br>
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　　計(jì)算機(jī)鍵盤是從早期的打字機(jī)的機(jī)械鍵盤發(fā)展而來(lái)，早期的機(jī)械鍵盤比現(xiàn)在的鍵盤厚，操作<br>
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時(shí)前臂是完全懸空的。在電腦鍵盤變得較薄之后，操作員有可能在前臂或者手腕支持在桌面上，<br>
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來(lái)減輕肩部和脊柱的負(fù)擔(dān)。隨著電腦使用的普及，由鍵盤操作導(dǎo)致的職業(yè)?。蠊芫C合癥日益引<br>
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起人們的注意，從而導(dǎo)致了對(duì)鍵盤外形的設(shè)計(jì)改進(jìn)。 <br>
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　　人體工學(xué)鍵盤相對(duì)于普通鍵盤的外形上有三點(diǎn)改變，一是增加了腕托；二是中央凸起（中央<br>
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高于左右方）；三是左右鍵盤間的彎角。這三點(diǎn)改變，目的是使手腕在鍵盤操作中能處于更自然<br>
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的姿勢(shì)，來(lái)減輕其在擊鍵作業(yè)中的過(guò)勞損傷。 <br>
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　　要說(shuō)明這三項(xiàng)改變的原因，首先需要說(shuō)明在操作普通鍵盤時(shí)所處的強(qiáng)迫體位（強(qiáng)迫體位指作<br>
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業(yè)器具或場(chǎng)所的設(shè)置，迫使操作員身體的全部或者部分處于不自然的姿勢(shì)）。 <br>
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　　首先，采用自然姿勢(shì)（以后稱之為姿勢(shì)A）的操作員，大臂自然下垂，在肘關(guān)節(jié)的高度有一<br>
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平的臺(tái)面，前臂向前平放在臺(tái)面上，手掌相對(duì)保持距離或者手掌相對(duì)握在一起，此時(shí)，腕關(guān)節(jié)的<br>
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姿勢(shì)是平伸的和自然放松的。 <br>
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　　第一個(gè)不自然因素：前臂的扭曲 <br>
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　　現(xiàn)在考慮在臺(tái)面上放置鍵盤，為了擊鍵，操作員需要從手掌相對(duì)改為手掌向下，從而出現(xiàn)了<br>
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第一個(gè)不自然因素：前臂和手腕的向內(nèi)扭轉(zhuǎn)。 <br>
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　相應(yīng)于前臂和腕部在擊鍵時(shí)的扭曲，人體工學(xué)鍵盤在中部稍稍凸起，來(lái)緩解這種扭曲。 <br>
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　　 第二個(gè)不自然因素：腕部的尺偏 <br>
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　　在普通鍵盤上，根據(jù)指法的要求，則要求手掌應(yīng)有相應(yīng)的放置方向，且左右手的方向要求是<br>
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基本平行的。這樣，為了適應(yīng)指法要求，手相對(duì)于小臂就需要向尺骨方面偏轉(zhuǎn)，腕關(guān)節(jié)的這種向<br>
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尺骨方向的偏轉(zhuǎn)稱作尺偏。 <br>
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　　尺偏使手腕在工作中處于不自然的姿態(tài)，外側(cè)的組織受壓，內(nèi)側(cè)的組織受拉，腕管和神經(jīng)、<br>
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循環(huán)組織也受到扭曲，在手指敲擊鍵盤的振動(dòng)作用下，這些組織就較易出現(xiàn)勞損和病變。 <br>
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　　對(duì)應(yīng)于尺偏問(wèn)題，人體工學(xué)鍵盤使左右邊鍵的排列成一個(gè)約20度的轉(zhuǎn)角，改變左右鍵盤的<br>
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朝向，來(lái)減小尺偏。 <br>
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　　第三個(gè)不自然因素：腕部的背屈 <br>
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　　腕部的背屈，指手腕在擊鍵時(shí)，手掌向手背方向上仰，使腕部向手背方向彎屈的姿勢(shì)。手腕<br>
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背屈的角度越大，腕部也就疲勞得越快。 <br>
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　　手腕的背屈主要源于鍵盤的高度和桌面的階梯形高度差，所以相應(yīng)的設(shè)計(jì)對(duì)策是在鍵盤前方<br>
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增加一個(gè)腕墊，包括斜面式的硬質(zhì)腕墊（現(xiàn)已見于多種鍵盤）和方形的軟質(zhì)腕墊。 <br>
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　　另外，除了鍵盤之外，鼠標(biāo)也是應(yīng)該注意的地方。人體工學(xué)鼠標(biāo)符合人手掌握鼠標(biāo)時(shí)的自然<br>
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狀態(tài)，再配合后部加厚的輔助鼠標(biāo)墊，能夠有效地防止腕部疲勞。 <br>
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◎ 合理安排自己的工作平臺(tái)和休閑方式 <br>
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　　第一，如果電腦使用得多，優(yōu)先考慮買臺(tái)臺(tái)式機(jī)。筆記本電腦雖然放置方便，但是顯示屏和<br>
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鍵盤連在一起，從人機(jī)工程學(xué)上來(lái)講，天生就有問(wèn)題：如果顯示屏的高度和距離合適，鍵盤就不<br>
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合適，反之亦然。 <br>
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　　第二，合適的電腦桌。注意幾點(diǎn)：如果上機(jī)時(shí)同時(shí)需要用到書本紙張，桌面就當(dāng)然應(yīng)留有相<br>
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應(yīng)的放書本紙張的空間；二是桌面下的容腿空間，有地方放腿，才可能把椅子拉近電腦桌，才容<br>
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易舒服地靠在椅背上同時(shí)輕松地看清楚顯示屏，身體正前方的臺(tái)面下最好不設(shè)置抽屜；三是對(duì)于<br>
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目前常見的帶屜式鍵盤托板型的電腦桌，生建議盡量采用加長(zhǎng)型的型號(hào)，關(guān)鍵是鍵盤托板在放下<br>
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鍵盤之后右側(cè)還有足夠的空間來(lái)放操作鼠標(biāo)，否則鼠標(biāo)放在上一級(jí)的固定臺(tái)面上，使用起來(lái)會(huì)費(fèi)<br>
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力很多。 　　 <br>
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　　第三，舒適的椅子。椅子如果偏低，會(huì)使腹部感覺壓迫，調(diào)高一些，就會(huì)感覺比較舒展。所<br>
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以建議選擇可以旋轉(zhuǎn)軸承來(lái)調(diào)節(jié)高度的轉(zhuǎn)椅。椅背最好有對(duì)腰部和頭部的支承。椅子的尺寸要和<br>
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體型相當(dāng)，對(duì)于普通身材的人，購(gòu)買超大豪華型的老板椅坐著未必舒服。試試坐在椅子上并將椅<br>
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子盡量地貼近電腦桌，然后后靠在椅背上工作。如果把前臂放在扶手上操作鍵盤，扶手最好比鍵<br>
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盤托板的板面高出3厘米左右，這樣有助于讓手腕自然平伸。 <br>
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　　第四，鍵盤，鼠標(biāo)。電腦DIY一族注意如果想愛惜你的手指和手腕，就不要在鍵盤和鼠標(biāo)上<br>
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太省錢。如果喜歡肘部放在椅子扶手上操作鍵盤，就最好買鍵盤面有折角的人體工學(xué)鍵盤。因?yàn)?lt;br>
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這時(shí)扶手讓肘部稍稍偏離體側(cè)，如果還用普通鍵盤，把手指放到8個(gè)原位鍵上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)手腕正<br>
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被迫外扭。 <br>
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　　第五，考慮用電腦主要完成什么工作。進(jìn)行文字處理，要優(yōu)先考慮把鍵盤/鼠標(biāo)放到最佳位<br>
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置；進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)瀏覽，圖形設(shè)計(jì)，要優(yōu)先考慮把鼠標(biāo)放到最佳位置；進(jìn)行數(shù)據(jù)輸入，要優(yōu)先考慮放<br>
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置數(shù)字鍵盤/鍵盤；玩游戲，要優(yōu)先考慮放置鍵盤/鼠標(biāo)/游戲桿。注意鍵盤分左邊的字母鍵盤和<br>
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右邊的功能和數(shù)字鍵盤，一般應(yīng)讓字母鍵盤正對(duì)自己和顯示器，或者說(shuō)應(yīng)該讓整個(gè)鍵盤稍微偏右<br>
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一點(diǎn)。 <br>
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　　第六，顯示器。有可能的話，選購(gòu)較大的顯示器，不要把屏幕字體設(shè)得太小，讓你就算舒適<br>
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地靠在靠背上也能輕松地觀看。顯示器的放置在正前方，距頭部的距離，大約是成年人的一臂長(zhǎng)<br>
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。顯示器的位置對(duì)上機(jī)姿勢(shì)有重要的誘導(dǎo)作用，例如目前各式電腦臺(tái)上的顯示器放置位置普遍偏<br>
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低，就會(huì)誘使上機(jī)者采取塌腰駝背的姿勢(shì)，而你需要做的，不過(guò)是找來(lái)幾本舊書來(lái)把顯示器墊高<br>
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。如果眼睛疲勞，應(yīng)該購(gòu)買一個(gè)視保屏。 　　 　　 <br>
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　　第七，注意姿勢(shì)。姿勢(shì)固然受環(huán)境的誘導(dǎo)影響，也因操作員習(xí)慣和情緒而異。使用鍵盤時(shí)手<br>
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腕盡量是平直的；肘關(guān)節(jié)的折角（上臂內(nèi)面和前臂的夾角）在90度或更大，以避免肘部的神經(jīng)<br>
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受到擠壓；使用鼠標(biāo)時(shí)也最好讓手臂有支承，手腕不要背屈；后靠椅背或者前傾的姿勢(shì)可以交替<br>
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采用，但都不應(yīng)是費(fèi)力或者別扭的；雙腳平放在地面或者墊腳上；頭頸伸直和放松。如果你某個(gè)<br>
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地方酸痛，要想想那是由于姿態(tài)別扭還是持續(xù)緊張，想想如何才能夠改善。 <br>
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　　第八，周圍環(huán)境。面對(duì)窗戶會(huì)讓你的注意力受室外強(qiáng)光的干擾，背對(duì)窗戶則會(huì)在屏幕上出現(xiàn)<br>
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窗戶的反光，所以通常應(yīng)該讓窗戶處于你的體側(cè)。安靜的工作場(chǎng)所會(huì)有助于你集中注意力，而噪<br>
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聲則會(huì)引發(fā)緊張，緊張的肌肉容易勞損，放點(diǎn)音量不大的輕音樂，可以掩蔽風(fēng)扇的嗡嗡聲和其他<br>
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噪聲。在辦公室設(shè)立隔板可以減少相互干擾，聊天最好限制在固定的休息時(shí)間內(nèi)，否則可能嚴(yán)重<br>
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地影響同事的工作效率。 <br>
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　　第九，短暫和經(jīng)常的休息?？梢栽陲@示器上方貼一張紙條來(lái)提醒自己：“是不是又駝背弓腰<br>
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地趴在顯示器上？！站起來(lái)走走”。伸伸腰，還可以把腿向后放在桌子上來(lái)反著壓腿（如果貴公<br>
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司的企業(yè)文化允許）。如果你是個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)，最好的策略是歡迎下屬經(jīng)常地小小休息一下，但是<br>
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告誡他們不許找別人聊天，并且控制每次的時(shí)間。關(guān)于休息需要記住的一點(diǎn)是，放下工作卻繼續(xù)<br>
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趴在電腦前在網(wǎng)上閑逛無(wú)疑是最糟糕的休息方式。 <br>
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◎ 噪音知識(shí) <br>
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　　電腦對(duì)我們的傷害還包括噪聲，無(wú)論你購(gòu)買何種設(shè)備（特別是長(zhǎng)期使用的），都要注意噪音<br>
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問(wèn)題。 <br>
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　　隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)電腦的運(yùn)算速度要求越來(lái)越高，而運(yùn)算速度越快則CPU的熱量越大<br>
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，熱量越大，風(fēng)扇的轉(zhuǎn)速越快因而噪音也就越大，于是形成了惡性循環(huán)。傳統(tǒng)的風(fēng)扇散熱的方式<br>
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不能根本解決這個(gè)問(wèn)題。 <br>
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　　由于目前所有品牌的電腦都使用的是風(fēng)扇散熱技術(shù)，所以喜愛安靜的朋友最好選擇發(fā)熱量小<br>
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的INTEL系列CPU或者采用水冷散熱，這樣，風(fēng)扇的噪音影響可以盡量減弱。 <br>
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◎ 輻射知識(shí) <br>
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　　雖然正常情況下，電腦產(chǎn)生的輻射不足以對(duì)人體產(chǎn)生危害，但在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買低<br>
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輻射的顯示器，除可減少輻射外，還可以消除心理負(fù)擔(dān)。另外，當(dāng)暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以<br>
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將顯示器關(guān)掉。<br>
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　　另外提醒懷孕的婦女，在懷孕初期的三個(gè)月，應(yīng)盡量減少接觸電腦，以免使正處于器官形成<br>
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期的胎兒受到損害。 <br>
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??空氣中有益于人體的陰離子會(huì)因靜電而吸附在屏幕表面，使得電腦操作人員所處環(huán)境中陰陽(yáng)<br>
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離子不平衡，易引起頭痛、疲勞、呼吸器官疾病、臉部出紅疹等。 <br>
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　　建議和措施：雖然無(wú)法證實(shí)皮膚炎癥與使用電腦有直接關(guān)系，然而，注重工作環(huán)境的改善、<br>
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空氣的流通、溫度和濕度的控制、及工作壓力的消除，仍然是必要的，同時(shí)也要避免產(chǎn)生無(wú)謂的<br>
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疑慮。 <br>
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◎ 衛(wèi)生知識(shí) <br>
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??有人說(shuō)，鍵盤是個(gè)新的“垃圾場(chǎng)”，此話并不為過(guò)。如果拆開鍵盤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其內(nèi)竟藏很<br>
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多如灰塵、食物細(xì)屑、纖維、頭發(fā)、汗毛等等。除了鍵盤里面肉眼可見的臟物之外，更不可忽視<br>
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的是鍵盤表面還覆蓋著無(wú)數(shù)我們?nèi)庋劭床坏降母鞣N傳染病原體。這些病原微生物可由電腦使用者<br>
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的手部汗液、唾液和鍵盤沉積的灰塵等介質(zhì)引起疾病傳播。因此，電腦操作者增強(qiáng)自我防病意識(shí)<br>
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是很有必要的。 <br>
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　　首先，要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在使用電腦前后應(yīng)洗凈雙手；使用別人的電腦后在沒有<br>
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洗手之前最好不要揉眼睛、掏鼻孔；不要在操作電腦時(shí)吃東西。其次，最好購(gòu)買鍵盤薄膜塑料套<br>
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，使用電腦前將其覆蓋在鍵盤上并定期更換，以減少鍵盤污染和傳播疾病的機(jī)會(huì)。再者，最好不<br>
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要使用患有傳染性疾病者的電腦，以免致病。<br>
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??電腦中的病毒會(huì)導(dǎo)致死機(jī)，縮短電腦的使用壽命；鍵盤上的病毒則會(huì)危害人體健康，縮短的<br>
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可是電腦使用者自己的壽命，著實(shí)不可輕視。對(duì)于這些病毒，必須借助專用的電腦清洗工具，在<br>
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不損害電腦本身的前提下，殺滅附著在鍵盤、鼠標(biāo)、顯示器上的病毒和細(xì)菌，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)電腦健<br>
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康以及人體健康的雙重防衛(wèi)。 <br>
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　　有些人習(xí)慣用濕抹布來(lái)擦洗鍵盤，覺得這樣也挺干凈，似乎不存在使用專用電腦清潔劑的必<br>
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要。然而，濕抹布盡管可以去除掉鍵盤上的部分污漬和病毒，但是大部分的病毒還會(huì)殘留在鍵盤<br>
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上，繼續(xù)危害電腦使用者的健康。同時(shí)，濕抹布中的水分很有可能會(huì)在擦洗者的壓力下滲進(jìn)鍵盤<br>
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的縫隙之中，引起鍵盤零件的氧化或生銹。此外，如果用酒精對(duì)電腦進(jìn)行“呵護(hù)”，在殺毒滅菌<br>
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的同時(shí)，很有可能腐蝕鍵盤表面的防護(hù)層，使其敏感度降低。使用電腦專用清潔劑的好處就在于<br>
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，其泡沫式清洗的方式，不會(huì)對(duì)電腦表面造成劃傷，也不會(huì)滲透進(jìn)鍵盤內(nèi)部破壞防護(hù)層，而且能<br>
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徹底殺滅病毒和細(xì)菌，保護(hù)人體的健康。 ?? <br>
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　　綜上所敘，本文已經(jīng)詳細(xì)解說(shuō)了所有因電腦操作而會(huì)引起人體傷害的因素，如果有需要本人<br>
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會(huì)加上一篇《電腦健康使用指南》，指南中詳細(xì)解說(shuō)了如果正確地操作電腦，此乃后話?！峨娔X<br>
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健?amp;健康電腦》后續(xù)兩篇文章將是《人體工學(xué)篇》與《產(chǎn)品導(dǎo)購(gòu)篇》，其中會(huì)陸續(xù)向大家介<br>
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紹人體工學(xué)的內(nèi)里乾坤與向大家介紹市面上的環(huán)保產(chǎn)品，請(qǐng)大家密切關(guān)注。 <br>
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好帖子，建議每個(gè)用電腦的人都應(yīng)該細(xì)看<img src="leadbbsfile/UBBicon/em28.GIF"  align=absmiddle border=0>